Os dez piores alimentos

Me enviaram hoje, achei muito importante, então estou repassando aos amigos:

Nutricionista lista os dez piores alimentos para o corpo humano
10º lugar: Sorvete. Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, a nutricionista Michelle Schoffro Cook adverte que esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e de saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas – substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso.

9º lugar: Salgadinho de milho. De acordo com Michelle, desde o surgimento dos alimentos transgênicos, a maior parte do milho que comemos é um “Frankenfood”, ou “comida Frankenstein”. Ela aponta que esse alimento pode causar flutuação dos níveis de açúcar no sangue, levando a mudanças no humor, ganho de peso e irritabilidade, entre outros sintomas. Além disso, a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo, que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios.

8º lugar: Pizza. A nutricionista Michelle destaca que nem todas as pizzas são ruins para a saúde, mas a maioria das que são vendidas congeladas em supermercados está cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas com farinha branca, essas pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro, causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.

7 º lugar: Batatas fritas. Contêm não apenas gorduras trans, que já foram relacionadas a uma longa lista de doenças, mas também uma das mais potentes substâncias cancerígenas presentes em alimentos: a acrilamida, que é formada quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas. Além disso, a maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na presença do oxigênio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamações no corpo.

6 lugar: Salgadinhos de batata. Além de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e não trazerem nenhum benefício nutricional, esses salgadinhos contêm níveis mais altos de acrilamida, que também é cancerígena.

5º lugar: Bacon. Segundo a nutricionista, o consumo diário de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, descobriu ainda que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças ligadas ao órgão

4º lugar: Cachorro-quente. Michelle cita um estudo da Universidade do Havaí, também nos EUA, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer de pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon é o nitrito de sódio, uma substância cancerígena relacionada a doenças como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebês. Outros estudos apontam que a substância pode desencadear câncer colorretal

3º lugar: Donuts (rosquinhas). Entre 35% e 40% da composição dos donuts é de gorduras trans, “o pior tipo de gordura que você pode ingerir”, alerta a nutricionista. Essas substâncias estão relacionadas a doenças cardíacas e cerebrais, além de câncer. Para completar, esses alimentos são repletos de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contêm, em média, 300 calorias cada.

2º lugar: Refrigerante. Michelle conta que, de acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola, uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos. “Somente isso já deveria fazer você repensar seu consumo de refrigerantes”, diz a nutricionista. Além disso, essa bebida é extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de água para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins. Para completar, ela informa que os ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio, que são despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a doenças como osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.

1º lugar: Refrigerante Diet. “É a minha escolha para o pior alimento de todos os tempos”, diz Michelle. Segundo a nutricionista, além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm aspartame, que agora é chamado de AminoSweet. De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa substância está relacionada a uma lista de doenças, como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte
“Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doença de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla, e pós-pólio. É por isso que eu dou ao Refrigerante Diet o prêmio de Pior Alimento de Todos os Tempos”, conclui.

Adaptado para o VV , , abraços

será que vou morrer??

Muito bom seguir uma dieta regulada, mais venha cá.
Quem consegue resistir a estas "boberinhas".

Já dizia a letra da musica do Roberto Carlos "tudo que é bom, faz mal ou engorda", , abraços

É, acho melhor eu começar a me despedir de vocês.

G.Friedrich escreveu:É, acho melhor eu começar a me despedir de vocês.

Idem

É por isso que passo bem longe de refrigerante Diet. Essa bagaça é pior que o normal.

caramba não sei como ainda to vivo

Hahahahha!
Acho que deveríamos todos juntar, ir a um rodízio de pizza, tomar bastante refrigerante diet, comer salgadinhos de aperitivo e comer de sobremesa rosquinha e sorvete.

Depois disso a gente faz uma oração e espera pelo pior

Putz,acabei de comer uma pizza.
Pelo menos consegui eliminar o refrigerante da minha vida.

Tá aí meu cardápio!

Bom dia

Não sou médico, nutricionista, etc. Mas radicalizar acho que não é o caminho. Cada um sabe aonde "doi o calo". Informar os contras, é valido.
Ao meu ver, acho mais fácil a pratica da moderação, tanto na bebida quanto na comida. Outra coisa, hoje é sexta feira, noite de uma boa pizza, uma coca cola bem gelada.....kkkkkkk Nós não vamos ficar para a semente.

É por isso que não bebo mais refrigerante, só a mesma quantidade!
Afinal, tudo o que é proibido é mais gostoso.

O pessoal ainda brinca ...

Batatas fritas

.....e fora de brincadeira, se tudo for feito com moderação, penso que não haverá problema...
Quando nos excedemos seja no que for, aí sim podemos ter problemas.....

Por isso eu não bebo refrigerante, só cerveja...

Ai, sinceramente, todos sabemos que esses alimentos fazem mal, mas dizer para parar de comer alguma coisa dessa porque contem substância que pode aumentar o risco de câncer é ridiculo, tanto quanto, pedir para parar de usar celulares...

Paulo RKM escreveu:Por isso eu não bebo refrigerante, só cerveja...

E olha que eu sou fã da Pepsi hein

Paulo RKM escreveu:Por isso eu não bebo refrigerante, só cerveja...

Se eu comer eu vou morrer um dia, se eu não comer vou morrer do mesmo jeito e eu tô com o Paulo melhor a cerveja do que o refrigerante, afinal a culpa é sempre do álcool.

vic1510tor escreveu:será que vou morrer??

Será que vou morrer??²

RStyle escreveu:

vic1510tor escreveu:será que vou morrer??

Será que vou morrer??²

Ah vai, só não sei dizer quando.

Alvega escreveu:

RStyle escreveu:

vic1510tor escreveu:será que vou morrer??

Será que vou morrer??²

Ah vai, só não sei dizer quando.

RStyle escreveu:

vic1510tor escreveu:será que vou morrer??

Será que vou morrer??²

Para quem acredita, existe uma possibilidade de não morrer: "Depois nós, os que ficarmos vivos seremos arrebatados juntamente com eles, nas nuvens, ao encontro do Senhor nos ares, e assim estaremos para sempre com o Senhor." (I Tessalonicenses 4 : 17) , abraços